スポンサーサイト

--.--.--(--)

『スポンサー広告』 Comment-Trackback-
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
生活リズムを整えよう

2014.01.27(Mon)

『暮らし』 Comment-Trackback(0)

新年早々、生活リズムが狂ってきています


ここ数日、ぐうたら生活で、なんとなくだらけてしまっています


時々、ムショーに活き活きとした暮らしがしたくてしかたなくなります


それが、今です。


これでは、いかん!なんとかせねば!


と、今決断しています。


主人の仕事の移動があり、朝の出勤時刻が毎日違ったりと、なんとなく生活リズムが定まらないからか?



でも、ここで、しっかりと決めていかないといけませんね!


まずは、生活リズムの基本時間をもういちど予定を立ててみようと思います


私の基本時間(冬)


5:00 起床 身支度

5:10 ヨガ

5:30 ほうき掃き

5:40 食洗機から食器を出す

5:50 ゴミの整理

6:00 朝食準備 お弁当作り 

6:30 常備菜・晩ごはんの下ごしらえ

7:00 朝食

7:30 片づけ

8:00 娘の着替えをしながら丁寧掃除

9:00 朝時間終了

    娘と外遊びや買い物など・・・

11:30 昼食~片づけをしながら、おやつと夜の準備

13:30 自由時間(娘お昼寝)

15:30 おやつ 娘と遊ぶ

16:30 夕食準備

17:00 お風呂

18:00 夕食

19:00 片づけ
    
    洗濯(我が家は夜洗濯します)

20:00 娘寝かしつけ

21:00 自由時間

23:00 就寝



これが今のワタシの理想的な時間


一番のポイントは・・・・


起床時間と就寝時間を守る!!


これが生活リズムが整う一番の秘訣だと思います!


起床と就寝が守れれば多少のずれが起こっても修正しやすいです


私は、夜娘と一緒に寝てしまうことも多くてすごく早く目が覚めることがあります

そんな時は、二度寝せずに、もう起きちゃうんです

すると、普段できない読書などができてうれしくなってしまいます♪



最近はダラけていたので、これから、この生活リズムで頑張ってみようと思います




*****************************************************************
かぞくのじかん
** 『かぞくのじかん』 愛読者の集まり **

本日のピックアップ記事
           
 『時間管理を研究し、自分の時間を増やしたい! 』

新しく参加してくださった方です


ブログタイトルは 『いえしごと』


私と同じく専業主婦に憧れていらっしゃる方


そして、家計簿も昨年は1年間通してつけていらっしゃるみたい!スバラシイ!!


私も家計簿をつけて、家で家族と過ごす時間を多く取れるように、


自分らしく、よい家計になるように家計管理を丁寧に行っていきたいです


そして、今回の記事は時間の管理がテーマ♪


時間管理を研究して、実践された記事となっています


私も丁度時間管理の記事を書いたので、内容もとても参考になりました♪



 ieshigoto さん トラックバックありがとうございます♪

 
↓是非読んでみてくださいね♪♪

にほんブログ村 トラコミュ ** 『かぞくのじかん』 愛読者の集まり **へ
** 『かぞくのじかん』 愛読者の集まり **



*****************************************************************




↓たくさん応援クリックありがとうございます 1日1クリックしてもらえると更新の励みになります♪♪


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 丁寧な暮らしへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ


にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへにほんブログ村 ライフスタイルブログ 丁寧な暮らしへにほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

人気ブログランキングへ




トラックバックURL

http://goingmyhome.blog.fc2.com/tb.php/200-9eca891a

トラックバック
▼ スポンサードリンク
▼ プロフィール

ゆるのり

Author:ゆるのり
夫と私と5歳の娘と0歳息子

4人暮らし

2012年にマイホームを新築


2級建築士
インテリアコーディネーター


丁寧な生活に憧れています

シンプルだけど

温か味のあるインテリアが好きです



衣・食・住のこと

日々の暮らしを綴りたいと思います

▼ ランキングに参加しています♪
▼ トラコミュ つくりました
『かぞくのじかん』愛読者の集まり
『婦人之友』愛読者の集まり

日々の暮らしを大切にされている方
同じ志を持つ皆さんと、交流できたらうれしいです♪
是非参加してくださいね♪♪
▼ カテゴリ
▼ 愛用品&欲しいもの
































▼ わたしの愛読書

毎日の暮らしに役立ちます
▼ わたしの愛用家計簿


2冊使いがおススメです
▼ 最新記事
▼ スポンサード リンク
▼ 月別アーカイブ
▼ お気に入りトラコミュ♪
▼ カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
▼ 検索フォーム
▼ ランキング
▼ カウンター
▼ おススメ
▼ ランキング

pagetop ↑

Copyright © 2017 ゆるのり all rights reserved.
Powered By FC2 blog. Designed by yucaco.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。